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三阴交:女人的不老穴!延长青春,延缓衰老!

发表时间:2020-05-26 18:05

对于许多已婚女性来说,妇科病成为了很大的困扰。


殊不知,我们身上有一处“不老穴”——三阴交,堪称妇科病的“灵丹妙药,有人就把它称为“女三里”。


常揉三阴交,终身不变老。


三阴,足三阴经也。交,交会也。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处,故名三阴交穴。


此穴对于妇症甚有疗效,又称之“妇科三阴交”。

【取穴位置】



在内踝尖上直上3寸,胫骨后缘靠近骨边凹陷处。即小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。按压有一骨头为胫骨,在胫骨后缘靠近骨边凹陷处在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。


【功能主治】


脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不尽,遗精,阳痿,阴茎中痛,神经性皮炎。



常揉三阴交:


可补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。


可调理月经,改善皮肤。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实多少都与月经不调有关。


三阴交是帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女人魅力的一大奇穴!


【穴位功效


1、保养子宫和卵巢、改善性冷淡


每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,或直接艾灸该穴位10-15分钟,能保养子宫和卵巢。三阴交是一个大补穴,能补气补血,女人气血畅通,自然面色红润有光泽,散发诱人魅力。同时这还可提升女人性 欲,重温浪漫人生,稳固家庭幸福。坚持一个月,定能收到你想要的效果。

2、健脾、调月经、祛斑抗衰老



三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。如果想延缓衰老,保持皮肤弹性紧致,除了饮食要规律之外,每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,也可以艾灸该穴位,就能去皱、调理月经,祛斑、祛痘。你会发现,连头发也有了光泽和弹性,不容易脱落和变白了。


3、调治皮肤问题


三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点,脾经当令之时,按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。由此,皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等毛病得到了有效治疗,肌肤恢复光洁细腻。

4、保持血压稳定


三阴交是一个智能调节穴位,当你血压过高或过低,每天中午11点-13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

5、调理肠胃助消化


如果吃的太多,胃肠不消化,每天上午7点---9点,胃经经气最旺时,按揉两条腿的足三里各15分左右,可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素,让营养更好的被吸收。

【温馨提示】


月经期和怀孕期间,不可揉按三阴交穴位,易流产。


针对女性月经的问题,比如说:痛经,或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候,在月经期前一周左右进行按摩三阴交的治疗效果最好。


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